Małgorzata Zielińska

Małgorzata Zielińska – Terapia IFS, coaching i mentoring

Psychgologia i sztuka / By

Poznaj model IFS! Odkryj, jaki jesteś z pełnią swojego potencjału, wewnętrznej harmonii i kreuj życie dopasowane wyłącznie do Ciebie, takie, o jakim marzysz. Doświadczając piękna własnej wrażliwości, poczuj jedność z otaczającym światem, dziel się tym, co odkrywasz i twórz bez ograniczeń. Mam na imię Małgorzata. Jestem artystką po katowickiej ASP, praktykiem Terapii IFS, mentorem i coachem …

Małgorzata Zielińska – Terapia IFS, coaching i mentoring Read More »

Jak osiągnąć stan flow?

Kreatywność, Psychgologia i sztuka, Twórcze blokady / By

Jeszcze całkiem niedawno byłam przekonana, że stan flow mogę osiągać jedynie podczas malowania. To właśnie po dłuższym czasie pracy przy sztaludze zdarzało mi się go doświadczać. Nagle przełączałam się jakby na inny tryb. Wszystkie używane dotychczas silniki samokontroli milkły i pojawiało się to specyficzne uczucie płynięcia, bycia poza czasem, zjednoczenia z procesem, którego stałam się …

Jak osiągnąć stan flow? Read More »

Co to jest FLOW?

Kreatywnosć i rozwój / By

Istniej pewien fascynujący aspekt życia, którego choć raz w życiu doświadcza każdy z nas. To stan szczególnie pożądany w procesie tworzenia, ale nie tylko. Mowa tutaj o odczuciu, które Mihály Csíkszentmihályi, amerykański psycholog węgierskiego pochodzenia, określa słowem „flow” (w tłumaczeniu na polski – stan „przepływu, uskrzydlenia”). Flow można złapać podczas jedzenia śniadania, spaceru, uprawiając sport, …

Co to jest FLOW? Read More »

Droga do kreatywności – poziomy rozwoju osobistego prowadzące do działań kreatywnych.

Kreatywnosć i rozwój / By

Z moich obserwacji wynika, że osoby, które podjęły wyzwanie tworzenia nowych jakości w swoim życiu, na pewnym określonym etapie procesu, zaczynają świadomie czuć wzmożoną potrzebę wykorzystania swojego twórczego potencjału. Moment ten następuje po przebyciu dwóch poprzedzających faz rozwojowych opartych na specyficznych postawach, zawierających się w czterech poziomach działań, na których może działać człowiek. Pablo Picasso …

Droga do kreatywności – poziomy rozwoju osobistego prowadzące do działań kreatywnych. Read More »

Wewnętrzny krytyk? Jak go wysłuchać i się z nim zaprzyjaźnić?

Coaching emocji, Przykłady procesów rozwojowych, Psychgologia i sztuka, Twórcze blokady / By

Czy jest jakiś głos, który ciągle wątpi w Twoje zdolności i jakość twojej twórczej pracy? Wewnętrzny głos wywołujący poczucie winy: „Jak mogłeś to zrobić?” „Postaraj się bardziej!” „Nigdy nie zrobisz tego dobrze.” Czy masz poczucie, że jesteś niewystarczająco dobry? Dobra wiadomość jest taka, że to nie jest absolutna prawda o Tobie! To interwencje części Ciebie, zwanej Wewnętrznym …

Wewnętrzny krytyk? Jak go wysłuchać i się z nim zaprzyjaźnić? Read More »

koncepja Campbella

Koncepcja Josepha Campbella a procesy rozwoju osobistego.

Psychgologia i sztuka / By

Moim głównym zadaniem w indywidualnej pracy z osobami, którzy zwracają się po wsparcie w wprowadzaniu zmian w swoim życiu, jest panowanie nad całością procesu, przez który przechodzą. W procesie tym wyodrębniam fazy wspólne dla większości osób (zobacz 4 poziomy rozwoju osobistego). Z ciekawością też obserwuję jakie czynniki wpływają na jego dynamikę. Joseph Cambell – amerykański …

Koncepcja Josepha Campbella a procesy rozwoju osobistego. Read More »